Beherrschung nahezu aller Schwimmlagen
In unseren Freizeitgruppen D1 und D2 schwimmen Schwimmer:innen, die die Mehrheit aller Schwimmlagen – Brust, Rücken und Freistil – inklusive der Starts, der Wenden und Tauchphasen beherrschen.
Sobald das alles super funktioniert lernen wir hier das Schmetterlingschwimmen.
Trainer Gruppe D
D1
Elena
Mit viel Erfahrung die sie selbst als spanische Schwimmerin über ihre aktive Karriere gesammelt hat, trainiert Elena unsere D1 Gruppe. Hier entsteht oft ein Übergang zur Wettkampfmannschaft.
Kontakt:
D2
Pol und Tym
Hier werden die meist Jugendlichen mit viel Können, dass sie bereits gesammelt haben, zu den Grundlagen des Schmetterlingschwimmens geführt. Das erfordert zu Anfang viel Koordination und Wassergefühl, funktioniert mit Disziplin und Motivation sehr schnell sehr gut!
Kontakt:
Schmetterlingsschwimmen erlernen
So zählen die D-Schwimmer:innen bereits zu jenen Schwimmer:innen, die sich sehr vielfältig im Wasser fortbewegen können und so das ein oder andere Familienmitglied oder Freunde bei einem Schwimmbesuch durch ihre schwimmerische Fertigkeiten beeindrucken können.
In den zukünftigen Trainingseinheiten steht das Schmetterlingsschwimmen, auf dem Programm. Schritt für Schritt, werden die D-Schwimmer:innen an die Schwimmtechnik herangeführt. Neben der neuen Schwimmlage sind die Wiederholung der anderen Schwimmlagen sowie die Verbesserung der Ausdauer wichtige Bestandteile einer Trainingseinheit.
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Montag |
D2 |
D1 |
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Warm-Up |
18:15 – 18:30 Uhr |
17:30 – 17:45 Uhr |
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Wassertraining |
18:30 – 19:15 Uhr |
17:45 – 18:45 Uhr |
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Cool-Down |
19:15 – 19:30 Uhr |
18:45 – 19:00 Uhr |
D2: Amper Oase – großes Becken – Bahn 3
D1: Amper Oase – großes Becken – Bahn 5
Alle D-Schwimmer:innen können bereits sicher Brust, Rücken und Freistil schwimmen. Als Hilfsmittel werden Schwimmbretter, Pull Buoys, Paddles und Flossen eingesetzt.