Schwimmerische Grundlagen entwickeln
In unseren Freizeitgruppen B1 bis B4 schwimmen Schwimmer:innen, die in den A-Gruppen die schwimmerischen Grundlagen gelernt haben.
Trainer Gruppe B
Laura Bertram
Gruppe B4 + B2
Geburtstag: 01.08.2003
Vereinsmitglied seit: 2009
Motto: Life is too short for someday.
Deswegen am Beckenrand: Ich möchte mein Wissen an andere weitergeben und sie ebenfalls von diesem Sport begeistern, wie ich es bin.
laura.v.bertram@svfw.net
Martin Rammert
Gruppe B4 + B1
Geburtstag: 3.10.1988
Vereinsmitglied seit: 2019
Motto:
Deswegen am Beckenrand: Weil Schwimmen überlebenswichtig ist
Lara Fink
Gruppe B3
Geburtstag: 08.07.2005
Vereinsmitglied seit: 2011
Motto: Dream. Believe. Make it happen.
Deswegen am Beckenrand: Freude daran, anderen etwas beizubringen.
Laya Heinrich
Gruppe B3
Geburtstag: 2004
Vereinsmitglied seit: 2012
Motto: Bereu nichts in deinem Leben!
Deswegen am Beckenrand: Die Entwicklung der Schwimmer:innen zu sehen, macht mir unglaublich viel Freude. Deswegen komme ich immer gerne in die Schwimmhalle.
Gruppe B2: Felix Mende
Geburtstag: 2002
Vereinsmitglied seit: 2011
Motto: Aufgeben ist keine Option, sterben schon.
Deswegen am Beckenrand: Den Nachwuchs des Vereins weiter bringen.
Neue Schwimmtechniken erlernen
Aufbauend auf die Brusttechnik, wird in den B-Gruppen, die Brust-Wende, der Brust-Tauchzug und der Start-Sprung erlernt. Zudem ist eine zweite Schwimmtechnik, das Rückenschwimmen, Bestandteil der Trainingseinheiten. Alles was für eine erfolgreiche 50 m Rücken Distanz benötigt wird, bringen wir Schritt für Schritt den Gruppenmitgliedern bei. Hierzu zählt die richtige Technikausführung, der Rückenstart, die Rückenwende sowie die Tauchphase.
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Montag |
B4 |
B3 |
B2 |
B1 |
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Warm-Up |
17:30 – 17:45 Uhr |
16:45 – 17:00 Uhr |
16:45 – 17:00 Uhr |
16:45 – 17:00 Uhr |
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Wassertraining |
17:45 – 18:30 Uhr |
17:00 – 17:45 Uhr |
17:00 – 17:45 Uhr |
17:00 – 17:45 Uhr |
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Cool-Down |
18:30 – 18:45 Uhr |
17:45 – 18:00 Uhr |
17:45 – 18:00 Uhr |
17:45 – 18:00 Uhr |
B4: Amper Oase – großes Becken – Bahn 5
B3: Amper Oase – großes Becken – Bahn 5
B2: Amper Oase – großes Becken – Bahn 4
B1: Amper Oase – großes Becken – Bahn 3
Alle B-Schwimmer:innen können bereits sicher Brustschwimmen. Als Hilfsmittel werden Schwimmbretter, Pull Buoys und Flossen eingesetzt.