Technisch sauber und Wettkampf-konform
In unseren Freizeitgruppen C1 und C2 schwimmen Schwimmer:innen, die bereits 50 m Rücken und Brust technisch sauber und Wettkampf-konform schwimmen können.
Hier lernen wir Kraulschwimmen.
Trainer Gruppe C
C1
Pol und Jannie
Als die Experten für das Kraulschwimmen, stehen die beiden Trainerinnen mit viel Erfahrung am Beckenrand und bereiten die Kinder für die letzte Gruppenstufe vor.
Kontakt:
C2
Anna-Maria und Lena
Vorbereitend auf die C1 kommen die Kinder zum Kraul lernen zu unserem Trainer Dreamteam, die gemeinsam schon einigen Kindern das Kraulschwimmen beigebracht haben.
Kontakt:
Das Freistilschwimmen wird erlernt
Die dritte Schwimmtechnik, das Freistilschwimmen, wird den Gruppenmitgliedern in einer methodischen Übungsreihe beigebracht. Der Beinschlag, der Armzug, die richtige Wasserlage und Atmung, die Wenden-Ausführung sowie die Tauchphase sind Inhalte der Trainingseinheiten. Das Brust- und Rückenschwimmen sind regelmäßig ergänzende Bestandteile im Training und werden weiterhin fleißig trainiert.
|
Montag |
C2 |
C1 |
|
Warm-Up |
17:30 – 17:45 Uhr |
18:15 – 18:30 Uhr |
|
Wassertraining |
17:45 – 18:30 Uhr |
18:30 – 19:15 Uhr |
|
Cool-Down |
18:30 – 18:45 Uhr |
19:15 – 19:30 Uhr |
C2: Amper Oase – großes Becken – Bahn 3
C1: Amper Oase – großes Becken – Bahn 5
Alle C-Schwimmer:innen können bereits sicher Brust und Rücken schwimmen. Als Hilfsmittel werden Schwimmbretter, Pull Buoys und Flossen eingesetzt.
