JT 1

Technik verbessern und Trainingsintensität steigern

Wir, das Junior Team 1, sind 13 Schwimmer:innen im Alter von 9 bis 14 Jahren. Das Schwimmen ist eine große Leidenschaft für uns, weshalb wir 3x die Woche im Wasser plus zusätzlich einmal am Land trainieren. Wir schwimmen bereits alle Lagen sowie die langen Strecken oder auch im Freiwasser. Vor jedem Wassertraining steht das Aufwärmen an, um so wichtige Voraussetzungen für das Schwimmen zu schaffen. Anschließend im Wasser, verbessern wir unsere Technik, die Wenden und Unterwasserphase und steigern kontinuierlich die Trainingsintensität, damit wir in den nächsten Jahren die Leistungsgruppen vervollständigen. Wir haben eine Schwäche für Musik sowie Gummibärchen, Kekse und Salzstangen. Du auch? Dann melde dich bei uns oder spreche uns auf dem nächsten Wettkampf an.

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Trainerin: Nadine Kluge

Geburtstag: 1990 
Vereinsmitglied seit: 2019 
Motto: Gehe mit Spaß und Disziplin deiner Leidenschaft nach, dann wird es erfolgreich werden. 
Deswegen am Beckenrand: Wasser ist mein Element. Früher bin ich selber begeistert geschwommen und ich liebe einfach diesen Sport. Jetzt will ich meine Erfahrungen und Begeisterung an die Schwimmer:innen weitergeben, damit sie dieselbe Faszination erleben.

Unsere Teammitglieder

Lena

Lena

Jahrgang 2008 

Wettkampfritual: Aufwärmen, konzentrieren und fertig machen. 
Hauptlage: Brust
Mag auch: Cool down, Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Immer Spaß haben.

Leonie

Leonie

Jahrgang 2007 

Wettkampfritual: Auf das Ende der Bahn fokussieren. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Cool down, Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Die Komfortzone zu verlassen.

Lilo

Lilo

Jahrgang 2008 

Wettkampfritual: Sagen, ich kann das. Konzentrieren. 
Hauptlage: Brust 
Mag auch: Cool down, eher Beintraining, Schnorchel 
Mein Tipp für dich: Mach das, was dir Spaß macht und lerne, dich dafür auch mal zu überreden härter zu trainieren.

Anna-Maria

Anna Maria

Jahrgang 2008 

Wettkampfritual: Keines. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Cool down, Beintraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Nie die Motivation verlieren.

Sophia

Sophia

Jahrgang 2008 

Wettkampfritual: Mich aufwärmen; meinen Schwimmkameraden viel Glück wünschen. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Cool down, Beintraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Immer Spaß haben.

Marie-Therese

Marie-Therese

Jahrgang 2009 

Wettkampfritual: Mit dem Trainer reden, auf was ich achten soll. Aufwärmen. 
Hauptlage: Freistil und Rücken 
Mag auch: Aufwärmen, Arm- und Beintraining, Flossen und Brett 
Mein Tipp für dich: Vor Wettkämpfen auch Starts und Technik üben.

Klara

Klara

Jahrgang 2008 

Wettkampfritual: Keines. 
Hauptlage: Rücken 
Mag auch: Aufwärmen, Arm- und Beintraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: keinen

Sina

Sina

Jahrgang 2009

Wettkampfritual: Keines. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Aufwärmen, Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Nicht zu sehr stressen, da das nichts bringt.

Franka

Franka

Jahrgang 2011 

Wettkampfritual: Keines. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Aufwärmen, Bein- und Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Keinen

Marie

Marie

Jahrgang 2011

Wettkampfritual: Brille richten. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Cooldown, Armtraining, Schnorchel 
Mein Tipp für dich: Fair bleiben.

Maida

Maida

Jahrgang 2010

Wettkampfritual: Brille checken. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Cool-Down, Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Ins Training gehen.

Alissa

Alissa

Jahrgang 2010

Wettkampf Ritual: Ans Ende denken 
Hauptlage: Rücken 
Mag auch: Cooldown, Armtraining, Schnorchel 
Mein Tipp: Immer positiv denken

Laura

Laura

Jahrgang 2008 

Wettkampfritual: Gnocchi essen. Ich klopfe mich warm. 
Hauptlage: Brust 
Mag auch: Cooldown, Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Cool bleiben und immer Spaß haben.

Wassertraining: 
Montag 17:00 - 18:30 Uhr
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr
Samstag 08:00 - 09:00 Uhr 

Trockentraining:

Freitag 16:45 – 18:45 Uhr 

Wassertraining Montag: 
Amper Oase - großes Becken / Bahn 1 + 2

Wassertraining Samstag: 
Amper Oase - großes Becken / Bahn 1

Trockentraining Freitag: 
Turnhalle Realschule

Du bist Wettkampf-Schwimmer:in und willst bei uns Mitglied werden und mit trainieren? Wenn Du Interesse hast schreibe eine Mail an schwimmen@svfw.net.

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