JT 1

Technik verbessern und Trainingsintensität steigern

Wir, das Junior Team 1, sind 16 Schwimmer:innen im Alter von 8 bis 14 Jahren. Das Schwimmen ist eine große Leidenschaft für uns, weshalb wir 3x die Woche im Wasser plus zusätzlich einmal am Land trainieren. Wir schwimmen bereits alle Lagen sowie die langen Strecken oder auch im Freiwasser. Vor jedem Wassertraining steht das Aufwärmen an, um so wichtige Voraussetzungen für das Schwimmen zu schaffen. Anschließend im Wasser, verbessern wir unsere Technik, die Wenden und Unterwasserphase und steigern kontinuierlich die Trainingsintensität, damit wir in den nächsten Jahren die Leistungsgruppen vervollständigen. Wir haben eine Schwäche für Musik sowie Gummibärchen, Kekse und Salzstangen. Du auch? Dann melde dich bei uns oder spreche uns auf dem nächsten Wettkampf an.

Nadine_KLuge_500

Trainerin: Nadine Kluge

Geburtstag: 1990 
Vereinsmitglied seit: 2019 
Motto: Gehe mit Spaß und Disziplin deiner Leidenschaft nach, dann wird es erfolgreich werden. 
Deswegen am Beckenrand: Wasser ist mein Element. Früher bin ich selber begeistert geschwommen und ich liebe einfach diesen Sport. Jetzt will ich meine Erfahrungen und Begeisterung an die Schwimmer:innen weitergeben, damit sie dieselbe Faszination erleben.

Unsere Teammitglieder

Luisa

Luisa

Jahrgang 2009 

Wettkampfritual: Beruhigen und durchatmen.
Hauptlage: Lagen
Mag auch: Cooldown, Armtraining, Flossen
Mein Tipp für dich: Auch wenn die Trainer manchmal nerven, es bringt am Ende was!

Clara_JT1

Clara

Jahrgang 2008

Wettkampfritual: -
Hauptlage: Kraul / Brust
Mag auch: Cool-Down, Beintraining, Flossen und Schnorchel 

Nastia_JT1

Anastasiia

Jahrgang 2013

Wettkampfritual: Vor dem Wettkampfslauf kurz mit dem Trainer sprechen.
Hauptlage: Rücken / Brust
Mag auch: Cool-Down, Beintraining, Flossen, Schnorchel 
Mein Tipp für dich: Schau nicht auf deine Gegner, verbessere deine Zeit!

Maida

Maida

Jahrgang 2010

Wettkampfritual: Brille checken. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Cool-Down, Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Ins Training gehen.

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Clemens

Jahrgang 2007 

Wettkampfritual: Versuchen zu entspannen.
Hauptlage: Freistil
Mag auch: Aufwärmen, Armtraining, Flossen
Mein Tipp für dich: Höre erst auf, wenn du am Ziel bist!

Giulio

Giulio

Jahrgang 2012

Wettkampfritual: Keines. 
Hauptlage: Brust 
Mag auch: Aufwärmen, Armtraining, Schnorchel 
Mein Tipp für dich: Technik üben.

Raphael_JT1

Raphael

Jahrgang 2010

Wettkampfritual: Brille checken. 
Hauptlage: Kraul, Brust 
Mag auch: Cooldown, Flossen, Beintraining 
Mein Tipp für dich: Nie aufhören!

Malte

Malte

Jahrgang 2011

Wettkampfritual: Brille richten. 
Hauptlage: Brust 
Mag auch: Cooldown, Flossen, Beintraining 
Mein Tipp für dich: Brille richtig aufsetzten!

Franka

Franka

Jahrgang 2011 

Wettkampfritual: Keines. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Aufwärmen, Bein- und Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Keinen

Marie

Marie

Jahrgang 2011

Wettkampfritual: Brille richten. 
Hauptlage: Freistil 
Mag auch: Cooldown, Armtraining, Schnorchel 
Mein Tipp für dich: Fair bleiben.

Alissa

Alissa

Jahrgang 2010

Wettkampf Ritual: Ans Ende denken 
Hauptlage: Rücken 
Mag auch: Cooldown, Armtraining, Schnorchel 
Mein Tipp: Immer positiv denken

Laura

Laura

Jahrgang 2009 

Wettkampfritual: Gnocchi essen. Ich klopfe mich warm. 
Hauptlage: Brust 
Mag auch: Cooldown, Armtraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Cool bleiben und immer Spaß haben.

Caroline

Caroline

Jahrgang 2010 

Wettkampfritual: Hüpfen.
Hauptlage: Rücken
Mag auch: Kurzbahn, Cooldown, Flossen
Mein Tipp für dich: Dabei sein ist alles!

Alex

Alexander

Jahrgang 2008

Wettkampfritual: Auf die Brust klopfen. 
Hauptlage: Brust 
Mag auch: Aufwärmen, Beintraining, Flossen 
Mein Tipp für dich: Keinen.

Franzi_JT1

Franzi

Jahrgang 2014

Wettkampfritual:
Hauptlage: Kraul
Mag auch: Dehnen, Beintraining, Schnorchel und Flossen
Mein Tipp für dich: Sterne und Wasser und wir dazwischen. Komm, wir schwimmen mit den großen Fischen.

Luise_JT1

Luise

Jahrgang 2013

Wettkampfritual: -
Hauptlage: Freistil
Mag auch: Flossen, Arm- u. Beintraining, Cooldwown
Mein Tipp für dich: -

Wassertraining: 
Montag 17:00 - 18:30 Uhr
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr
Samstag 08:00 - 09:00 Uhr 

Trockentraining:

Freitag 16:45 – 18:45 Uhr 

Wassertraining Montag: 
Amper Oase - großes Becken / Bahn 1 + 2

Wassertraining Samstag: 
Amper Oase - großes Becken / Bahn 1

Trockentraining Freitag: 
Turnhalle Realschule

Du bist Wettkampf-Schwimmer:in und willst bei uns Mitglied werden und mit trainieren? Wenn Du Interesse hast schreibe eine Mail an schwimmen@svfw.net.

Lust mitzumachen?

Einfach Kontakt aufnehmen!

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